Rævkrok regler – slik avtaler dere varianten før dere starter

Rævkrok, eller revkrok, er en styrkelek for to deltakere som ligger ned mot hverandre. Beskrivelsene varierer. Aktivitetskassen beskriver en variant der målet er å få motstanderens fot ned med egen fot. Store norske leksikon beskriver en variant der man kobler innerarmene og prøver å vippe motparten rundt. Etter min vurdering bør dere avtale varianten før første forsøk.

I varianten fra Aktivitetskassen ligger begge på ryggen ved siden av hverandre, vendt hver sin vei. Hodet til den ene er omtrent på høyde med kneet til den andre. Begge løfter deretter det avtalte beinet. Jeg anbefaler at dere sjekker startstillingen sammen og bruker en matte eller et annet mykt underlag.

Det kommer an på varianten. I foten-ned-varianten vinner den som får motstanderens fot ned ved hjelp av egen fot. I vendingsvarianten vinner den som klarer å vippe motparten rundt. Til en vennekamp foreslår jeg best av tre. Da er kampen over når én har vunnet to forsøk, for eksempel med sifrene 2–1 eller 2–0.

Store norske leksikon beskriver at deltakerne ligger andføttes, kobler innerarmene og prøver å få foten under motpartens hase for å vippe vedkommende rundt. Hasen er her knehasen, altså baksiden av kneet, og ikke baken. Det er en annen bevegelse enn i varianten der foten skal ned, så de to bør ikke blandes i samme kamp.

Begge skrivemåtene er i bruk om den samme styrkeleken. Store norske leksikon og Aktivitetskassen bruker formen revkrok. Navnet sier likevel ikke hvilken variant dere spiller. Avklar derfor om målet er å få foten ned eller å vippe motstanderen rundt, uansett hva dere kaller leken.

Med åtte deltakere fungerer en enkel utslagsturnering godt: fire kvartfinaler, to semifinaler og én finale, altså sju kamper. Velg én variant for alle kampene, spill best av tre og la en person følge hvert oppgjør. Dette er mitt eget arrangementsforslag og ikke noe offisielt reglement. Vil du ha en utelek uten kroppskontakt, kan du se kubb regler.

Min husregel er at et uklart forsøk ikke gir poeng. Dere starter på nytt først når begge er klare, eller dere avslutter kampen uten vinner. Kildene har ikke et fullstendig system for uavgjort, tidsgrenser eller aldersklasser, så dette bør dere avtale på forhånd. Ikke løs en uklar situasjon ved å dra hardere.

Aktivitetskassen anbefaler at deltakerne er varme før aktiviteten og at underlaget er mykt. Jeg vil i tillegg anbefale et felles startsignal og et stoppord som begge respekterer. Ingen skal presses til å fortsette ved smerte eller ubehag, og ingen skal låse ledd. Er dere usikre på bevegelsen, kan dere få den vist av noen som kjenner varianten.