Badminton Regler – Spillguide for singel og dobbel

Denne artikkelen gir en rask og grundig oversikt over badminton regler for både singel og dobbel. Du lærer om poengsystem, serve, bane, teknikk og vanlige feil – essensielt for spillere, trenere og nybegynnere.

Oppdatert september 19, 2025

Skrevet av Ole Larsen

Gransket av Simon Johansson ✓

Estimert lesetid: 2 min

1. Oppsett av bane og utstyr
   Sett opp badmintonbanen med offisielle mål, nett og riktig antall spillere for enten singel eller dobbel.
2. Serve og mottak
   Utfør underarmsserve under midjehøyde og diagonalt over nettet. I dobbel varierer serveposisjon etter poengsum.
3. Rally og poeng
   Spill ut rally der poeng scores på hvert bytte, uavhengig av hvem som server. Første spiller eller lag til 21 poeng vinner settet med minst 2 poengs ledelse.
4. Teknikk og taktikk
   Bruk riktige teknikker som forehand og backhand. Øv på serve, slag og bevegelsesmønstre for å forbedre både individuell og lagbasert taktikk.
5. Feil og pauser
   Unngå feil som å treffe nettet, og ta korte pauser ved nødvendige poengintervaller for å opprettholde intensiteten i kampen.

Badminton regler dekker alt fra baneoppsett, poengsystem og serve, til teknikk og vanlige feil. Enten du spiller singel eller dobbel, er riktig teknikk og taktikk avgjørende for et rettferdig og morsomt spill.

Hva er forskjellen på singel og dobbel i badminton?

I singel spilles én mot én, mens i dobbel spiller to på hvert lag. Reglene for serve og banedeling varierer mellom de to.

Hvor mange poeng må man ha for å vinne et sett?

Vinn et sett ved å oppnå 21 poeng med minst to poengs ledelse. Ved 20-20 fortsetter spillet inntil to poengs ledelse er oppnådd.

Hva er de offisielle banemålene i badminton?

Singel: 13,4 x 6,1 m; Dobbel: 13,4 x 5,18 m med et nett på 1,55 m i høyde.

Hvordan utføres en riktig serve?

Serve tas underarms, under midjehøyde og diagonalt over nettet. I dobbel varierer serveretten etter poengsum (høyre ved partall, venstre ved oddetall).

Kan jeg bruke badmintonreglene i kroppsøving og skoleidrett?

Ja, de grunnleggende reglene gjelder. I skoleidrett kan banestørrelser og spillopplegg tilpasses for å inkludere flere elever.