Innebandy regler og spilloppsett for trygt spillmiljø

Innebandy regler er grunnsteinen for et trygt spill. Viktige fakta inkluderer antall spillere (6 på banen – 5 utespillere + 1 keeper, maks 20 per lag), riktig baneoppsett (40 x 20 m), keeperutstyr og regler for frislag (maks 1,5 m fra vantet, min. 3 m til motspiller). Reglene tilpasses også for skole og barn.

1. Start av kamp:
   Kampen starter med at lagene danner opp, og spillet igangsettes i tråd med innebandy regler.
2. Spilloppsett:
   Banen settes opp med de korrekte dimensjonene (40 x 20 m) og målgård markeres for keeper.
3. Keeperens rolle:
   Keeperen, med nødvendig utstyr, må oppholde seg innen sitt målgård for å bruke hendene.
4. Frislag og innslag:
   Ved frislag slås ballen til en med minst 3 m avstand, og tas maks 1,5 m fra vantet.
5. Tilpasning for skole og barn:
   For skoleidrett tilpasses reglene for barn med mindre banestørrelse og enklere spillereglement.
6. Håndtering av utvisning:
   Ved utvisninger skal laget alltid ha minimum 4 spillere på banen, og reglene håndheves nøye for å sikre overtallssituasjoner.

Hovedpunktene er antall spillere, baneoppsett, keeper-regler og frislag. Reglene tilpasses for skole og barn for å skape et trygt spillmiljø.

Hva er innebandy regler for skole?
Reglene tilpasses yngre spillere med mindre banestørrelse og modifiserte mål.

Hvordan tilpasses regler for barn?
Barns innebandy regler fokuserer på sikkerhet med endret banestørrelse og enklere spillereglement.

Hvilke unike regler gjelder for keeperen?
Keeperen må bruke hjelm, hansker og knebeskyttere, og holder seg innenfor sitt markerte målgård.

Hva er frislag i innebandy?
Frislag tas maksimalt 1,5 m fra vantet, med en minimumsavstand på 3 m til nærmeste motspiller.

Kan ulike slag beskrives med eksempler?
Ja, eksempelvis kan pasningsslag og skudd forklares gjennom praktiske øvelser og banediagram.

For videre innsikt i spillereglement og treningsøvelser, besøk Casino Oversikt.