Denne artikkelen gir en rask og grundig oversikt over badminton regler for både singel og dobbel. Du lærer om poengsystem, serve, bane, teknikk og vanlige feil – essensielt for spillere, trenere og nybegynnere.
Estimert lesetid: 2 min
| Regelområde | Beskrivelse |
|---|---|
| Spilltype | Singel (én mot én) og Dobbel (to mot to) |
| Poengsystem | Første til 21 poeng, vinn med 2 poeng ved 20-20 |
| Serve | Underarmsserve under midjehøyde, diagonalt over nettet. I dobbel: server fra høyre ved partall, venstre ved oddetall. |
| Bane | Singel: 13,4 x 6,1 m; Dobbel: 13,4 x 5,18 m; Nettets høyde: 1,55 m |
| Feil | Ball utenfor bane, i nett, berøring av nett med racket/kropp, eller servefeil |
| Pauser | Maks 60 sek ved 11 poeng i et sett, 120 sek mellom set |
- Oppsett av bane og utstyrSett opp badmintonbanen med offisielle mål, nett og riktig antall spillere for enten singel eller dobbel.
- Serve og mottakUtfør underarmsserve under midjehøyde og diagonalt over nettet. I dobbel varierer serveposisjon etter poengsum.
- Rally og poengSpill ut rally der poeng scores på hvert bytte, uavhengig av hvem som server. Første spiller eller lag til 21 poeng vinner settet med minst 2 poengs ledelse.
- Teknikk og taktikkBruk riktige teknikker som forehand og backhand. Øv på serve, slag og bevegelsesmønstre for å forbedre både individuell og lagbasert taktikk.
- Feil og pauserUnngå feil som å treffe nettet, og ta korte pauser ved nødvendige poengintervaller for å opprettholde intensiteten i kampen.
Badminton regler dekker alt fra baneoppsett, poengsystem og serve, til teknikk og vanlige feil. Enten du spiller singel eller dobbel, er riktig teknikk og taktikk avgjørende for et rettferdig og morsomt spill.
- Hva er forskjellen på singel og dobbel i badminton?
- I singel spilles én mot én, mens i dobbel spiller to på hvert lag. Reglene for serve og banedeling varierer mellom de to.
- Hvor mange poeng må man ha for å vinne et sett?
- Vinn et sett ved å oppnå 21 poeng med minst to poengs ledelse. Ved 20-20 fortsetter spillet inntil to poengs ledelse er oppnådd.
- Hva er de offisielle banemålene i badminton?
- Singel: 13,4 x 6,1 m; Dobbel: 13,4 x 5,18 m med et nett på 1,55 m i høyde.
- Hvordan utføres en riktig serve?
- Serve tas underarms, under midjehøyde og diagonalt over nettet. I dobbel varierer serveretten etter poengsum (høyre ved partall, venstre ved oddetall).
- Kan jeg bruke badmintonreglene i kroppsøving og skoleidrett?
- Ja, de grunnleggende reglene gjelder. I skoleidrett kan banestørrelser og spillopplegg tilpasses for å inkludere flere elever.
